Waarom bewegen zo belangrijk is voor onze gezondheid
We hebben al vaker gezegd dat ontspanning cruciaal is voor een goede gezondheid. Maar daarnaast is inspanning (helaas) ook noodzakelijk voor een gezonde levensstijl. Nog te veel mensen hebben dagelijks te weinig beweging, waardoor ze hun lichaam eigenlijk in gevaar brengen. Ik leg uit waarom beweging zo belangrijk is en geef je ook enkele makkelijke […]