Hoe mindfulness je kan helpen bij een drukke (werk)agenda?
In de hectische wereld van vandaag is het vaak een uitdaging om even een moment voor jezelf te vinden. Mensen met volle (werk)agenda’s lopen sneller het risico op burn-out en stress, maar gelukkig is er een eenvoudige oplossing: mindfulness. Het integreren van mindfulness in je dagelijkse routine kan wonderen doen voor je mentale gezondheid en […]