Op 21 juni is het weer zover: Internationale Yoga Dag. Een dag die wereldwijd in het teken staat van balans – tussen lichaam en geest, tussen inspanning en ontspanning. Of je nu een doorgewinterde yogi bent of nog nooit een downward dog hebt geprobeerd, dit is hét moment om even stil te staan bij je welzijn.
Waarom Internationale Yoga Dag?
Internationale Yoga Dag werd in 2015 in het leven geroepen door de Verenigde Naties op voorstel van India. En dat is niet toevallig: yoga is meer dan alleen een fysieke oefening – het is een levensstijl. Een eeuwenoude praktijk die helpt om stress te verminderen, je lichaam soepel te houden en je geest tot rust te brengen.
En laat dat nu nét zijn wat we allemaal kunnen gebruiken.
Yoga = wellness voor je lijf én hoofd
Bij Relaxy geloven we dat echte ontspanning meer is dan een warm bad of een zachte handdoek (al helpen die ook 😉). Yoga past perfect binnen een holistische wellness beleving. Een yogasessie in de ochtend voor je bezoek aan een privé wellness? Ideaal om je lichaam op te warmen en je hoofd leeg te maken.
Of sluit je dag af met enkele rustige stretches en een moment van ademhaling in de relaxruimte van je favoriete sauna. Het draait allemaal om die me-time waarin je bewust aanwezig bent.
Wellness & yoga: het perfecte duo
Yoga en wellness vullen elkaar perfect aan. Yoga helpt je om te landen in je lichaam, terwijl een wellnessmoment je de kans geeft om diep te ontspannen. Begin je dag met een yogasessie thuis of in de studio, en geef jezelf daarna de luxe van warmte, stilte en zelfzorg in een privé wellnessruimte.
Op Relaxy vind je geen standaard yogasessies, maar wél locaties die uitnodigen tot vertragen, voelen en verstillen – dezelfde mindset als bij yoga. Denk aan ruimtes met uitzicht op het groen, boho-interieurs die je zintuigen kalmeren en plekken waar je jezelf helemaal mag terugtrekken.
Mini yoga-ritueel voor thuis
Geen tijd om naar de wellness te gaan? Geen probleem. Hier is een mini yoga-ritueel dat je gewoon thuis kan doen:
- Adem 3 keer diep in en uit. Sluit je ogen. Voel je lijf.
- Stretch zachtjes. Denk aan de zonnegroet, of gewoon even je armen in de lucht.
- Dankbaarheid. Sluit af met een korte gedachte aan iets waarvoor je dankbaar bent.
Tijd om jouw zenmoment te plannen?
Of je nu kiest voor een diepe ademhaling thuis of een combinatie van yoga én wellness in een privé spa – jouw rustmoment begint bij Relaxy.
Ontdek de mooiste wellness locaties en ervaar wat het met je doet om écht even stil te staan.
🧘♀️ Namasté…
