Gezondheid Relaxy Academy Sauna & wellness 5 redenen om een voetbad te nemen in de sauna

Een voetbad nemen in de sauna is één van de belangrijkste stappen bij een saunarondje. In dit artikel vind je alle informatie…

Lees meer
Gezondheid Waarom snoozen zo slecht voor je is

Dat verdomde alarm dat elke ochtend weer afgaat: het is heel verleidelijk om gewoon lekker te blijven liggen en de snooze button…

Lees meer
Gezondheid Waarom je voldoende moet drinken in de sauna

Naar de sauna? Dan ga je vanzelfsprekend heel wat zweten. En dus ook heel wat vocht verliezen. Dat is supergezond: alle afvalstoffen…

Lees meer
Gezondheid Relaxy Academy Sauna & wellness Kan een sauna je leven veranderen?

Het antwoord is eenvoudig: ja. Een sauna kan je leven veranderen. Ook voor mensen die hun leven niet eens willen veranderen, zal…

Lees meer
Gezondheid Gezond bruinen: hoe doe je dat?

We willen (bijna) allemaal wel een mooi bruin kleurtje krijgen in de zomer, maar we horen ook steeds vaker dat dit gevaarlijk…

Lees meer
Gezondheid Relaxy Academy Sauna & wellness In de sauna na het joggen. Een goed idee?

Zin om deze te gaan joggen? Proberen die laatste overtollige kilootjes er af te joggen? Zijn jullie ook fervent (opnieuw) met trainingen…

Lees meer
Gezondheid De voordelen van citrus

Een heerlijk en verfrissend schijfje sinaasappel tijdens de pauze van een opgietsessie, zalig, toch? Wel, er is wel degelijk een reden waarom…

Lees meer
Feel good Gezondheid 10 minuten yoga per dag

Werken, een huishouden, een sociaal leven onderhouden, misschien wel kinderen, gezond eten en sporten. Het lijkt wel bijna onmogelijk om dit allemaal…

Lees meer
Gezondheid Pimp je water voor Tournée Minérale

Tournée Minérale staat voor de deur … Doen jullie ook weer mee? Maak er dan meteen de ideale moment van om eens…

Lees meer
Gezondheid Waarom bewegen zo belangrijk is voor onze gezondheid

We hebben al vaker gezegd dat ontspanning cruciaal is voor een goede gezondheid. Maar daarnaast is inspanning (helaas) ook noodzakelijk voor een…

Lees meer