12 tips voor het verminderen van stress
Iedereen ervaart wel eens stress, vermoeidheid of gewoon een mindere dag. Daarom helpen wij je met deze 12 feel good tips! Tip 1: minder schermtijd Durf jij te tellen hoeveel uur jij achter een scherm doorbrengt? En dan hebben we het niet enkel over de uren aan je smartphone, maar ook de televisie, laptop en […]
Dankzij een saunabezoek krijgen je lichaam en geest een enorme oppepper!
Bezoek jij ook wel eens een publieke sauna? Even de tijd nemen om helemaal tot rust te komen. Dankzij een saunabezoek krijgen je lichaam en geest een enorme oppepper! Je huid gaat stralen en voelt zachter aan, je spieren komen los, afvalstoffen worden afgedreven,… Om zo maar enkele voordelen te benoemen! En dan hebben we het […]
Als trouwe Relaxy fan krijg jij nu gratis toegang tot dit exclusief E-magazine van Benesso sauna
Aan alle nadelen zijn ook voordelen. De verplichte lockdown is zo’n nadeel. Plots hadden we het gevoel op vervroegd pensioen te zijn. Niet kunnen werken, een klein beetje steun van de overheid, te veel vrije tijd en niet kunnen reizen… Op z’n minst een uitdagende tijd. Maar deze sluiting had ook zijn voordelen. Want veel […]
De kunst van het vertragen!
De kunst van het vertragen, een verhaal van Veerle Dobbelaere! Ken je die film, ‘ The Straight Story’? Hij vertelt het verhaal van 2 broers die al jaren in ruzie liggen. De oudste broer krijgt te horen dat zijn levenseinde nabij is, waarop de jongste beslist de strijdbijl te begraven en zijn broer te gaan […]
Het is bewezen: naar de sauna gaan is gezond!
Het stond onlangs overal in de pers: kinesisten hebben het ongezien druk. Heel wat mensen hebben last van fysieke klachten als gevolg van het vele thuiswerken: zowel het ontbreken van een ergonomische werkomgeving als extra stress zorgen voor een toename van fysieke klachten. Niet zo heel gek: niet iedereen heeft een werkplek in huis, en […]
Droge handen van het vele wassen? Zo kom je met een gezonde huid de winter door!
Nog nooit hebben we collectief zo vaak onze handen gewassen. Het is dan ook één van de zes gouden regels in de strijd tegen COVID-19. We kunnen het ons intussen al bijna niet meer voorstellen iemand een hand te geven. Laat staan een ongewassen hand! Al dat wassen en het gebruik van alcoholgel heeft natuurlijk […]
Zorg voor jezelf en je mentale gezondheid
Omwille van de coronamaatregelen kunnen we tijdelijk niet meer naar de (privé)sauna en laat dat nu net onze favoriete activiteit zijn om te ontspannen. Het zijn al moeilijke maanden geweest en het einde lijkt nog niet meteen in zicht. Daarom is het enorm belangrijk dat je andere manieren zoekt om te relaxen. Heb aandacht voor […]
Een corona-update van Relaxy
Beste uitbaters, Verdorie, allez, miljaar. We beschrijven even de – vriendelijkere – vloekwoorden die we gebruikten tijdens én na de persconferentie van de Vlaamse regering. Net als jullie stelden we ons al snel de volgende vraag: hoe gaan we dit opnieuw doen? De timing kon alvast niet slechter. Het wordt kouder, donkere dagen zijn op […]
Zo maak je zelf een banana glow gezichtsmasker!
De herfst en de winter zijn seizoenen vol magie, daar zijn we allemaal van overtuigd. Nou ja, behalve je huid dan. Minder zonlicht door de lange, donkere dagen is de oorzaak van die bleke winterhuid die je dan in de spiegel ziet. Des te meer reden om je huid zélf een gezonde vitamine boost te […]
Dit zijn de meest gezonde én ontspannende massages
Massages zijn goed voor geest én lichaam. Wij boeken regelmatig eens een massage om heerlijk niets te doen. Gun je jezelf ook een ontspannende sessie? Dan hoef je alleen nog maar te kiezen welke massage jouw voorkeur heeft. Om je daarbij te helpen, zetten we enkele ontspannende én geneeskrachtige massages op een rijtje. Bindweefselmassage Wat […]