Pasen vieren in stijl: Ontspanning en verwennerij
Geef toe, we zijn de winter echt wel beu nu. Maar gelukkig staat Pasen voor de deur, een tijd van vernieuwing, hernieuwde hoop en een frisse start. Terwijl de dagen langer worden en de eerste zonnestralen doorbreken, begint de natuur langzaam te ontwaken. Vogeltjes zingen hun vrolijke lied en de wereld lijkt te bruisen van […]
Dankzij een saunabezoek krijgen je lichaam en geest een enorme oppepper!
Bezoek jij ook wel eens een publieke sauna? Even de tijd nemen om helemaal tot rust te komen. Dankzij een saunabezoek krijgen je lichaam en geest een enorme oppepper! Je huid gaat stralen en voelt zachter aan, je spieren komen los, afvalstoffen worden afgedreven,… Om zo maar enkele voordelen te benoemen! En dan hebben we het […]
Elaisa Energetic brengt lichaam en geest in balans
De voorbije maand hadden we last van een winterdipje. Het koude weer, de donkere dagen en lange nachten deden ons energiepeil zakken onder nul (een beetje zoals de winterse temperaturen dus). Hoog tijd om te herbronnen en te ontspannen! Na een zoektocht op relaxy.be kwamen we terecht bij Elaisa Wellness: een mooie wellness in het […]
Hoe geef je je lichaam weer energie?
We hebben allemaal wel eens van die momenten. Je voelt je futloos, hebt er even helemaal geen zin meer in en het enige wat je nog wilt doen, is hangen in de zetel. Wat je op dat moment nodig hebt, is een stevige energieboost. Maar hoe geef je je lichaam die figuurlijke schop onder de […]
Waarom je voldoende moet drinken in de sauna
Naar de sauna? Dan ga je vanzelfsprekend heel wat zweten. En dus ook heel wat vocht verliezen. Dat is supergezond: alle afvalstoffen worden afgevoerd en een verhoogde stofwisseling vindt plaats. Maar opgelet: zorg ervoor dat je je lichaam voldoende vocht toedient! Voldoende drinken is dus de boodschap. Hieronder geven we onze tips om voldoende gehydrateerd […]
6 vragen die nog nooit iemand aan de opgietmeester stelde
Opgietmeester zijn, hoe zit dat nu juist? Hebben die het dan nooit zelf te warm? En worden ze zelf ontspannen van hun sessie? En wat is de gekste situatie die ze al meemaakten als opgietmeester? Vandaag stellen we onze 6 prangende vragen aan twee opgietmeesters van Katara, Geert en Joeri. Heb je een opleiding gevolgd […]
Zomeren in de publieke sauna
De zomer is in het land. Hoewel we al even hebben kunnen genieten van zalige temperaturen de afgelopen maanden, is het nu pas officieel zomer. Het liefst trekken we dan allemaal naar het strand of naar een zwembad in de buurt, maar wat veel mensen vergeten is dat je de zomer ook perfect kan vieren […]
Alles wat je moet weten om met kinderen naar de sauna te gaan
Een dag naar de familiesauna gaan met je kroost heeft meer voor- dan nadelen. Ook voor kinderen heeft de sauna een positief effect op het lichaam, maar voordat je halsoverkop vertrekt, raden we je aan dit nog eventjes te lezen. Privé of publiek? Een familiesauna is een sauna waarbij uitdrukkelijk vermeld wordt dat kinderen toegelaten […]
In de sauna na het joggen. Een goed idee?
Zin om deze te gaan joggen? Proberen die laatste overtollige kilootjes er af te joggen? Zijn jullie ook fervent (opnieuw) met trainingen gestart? Weet dan dat het even belangrijk is om ook goed te recupereren. Waarom recupereren? Na een zware fysieke inspanning heeft je lichaam afgezien. Je hebt een ruime hoeveelheid melkzuur in je bloed. […]
Een hapje en drankje in de sauna: goed idee of niet?
We gaan met z’n allen steeds vaker op zoek naar een gezonde levensstijl. Regelmatig bewegen, voldoende ontspannen en gezond eten. Ook een dagje naar de sauna past perfecte in deze gezonde levensstijl. Bij zo een dagje heerlijk ontspannen, hoort natuurlijk ook gezellig een hapje eten. Dat moet natuurlijk kunnen, maar om het meeste uit je […]