Wat giet je best op de kachel van de sauna? En wat vooral niet?

Er doen heel wat indianenverhalen de ronde over wat je nu best gebruikt om een bepaalde geur te creëren in de sauna. Dat werd nog maar eens bevestigd in Delft, waar een honderdtal hotelgasten werd geëvacueerd nadat een saunaganger een soort wax op de kachel van de sauna had gelegd. De rookontwikkeling deed mensen vermoeden […]
Hoe vaak én hoe lang in de sauna? Zo behoud je de perfecte balans!

Een bezoekje aan de sauna is ongetwijfeld rustgevend, maar enkel bij geregeld sauna-gebruik zal je er langdurig positieve effecten aan overhouden. Maar opgelet, té vaak of té intensief is nefast! Tijdens een bezoek aan de sauna beperk je je best tot één à drie sessies. Tussen twee sessies is het aangewezen om een frisse neus […]