Dankzij een saunabezoek krijgen je lichaam en geest een enorme oppepper!
Bezoek jij ook wel eens een publieke sauna? Even de tijd nemen om helemaal tot rust te komen. Dankzij een saunabezoek krijgen je lichaam en geest een enorme oppepper! Je huid gaat stralen en voelt zachter aan, je spieren komen los, afvalstoffen worden afgedreven,… Om zo maar enkele voordelen te benoemen! En dan hebben we het […]
5 redenen om je vaker te laten masseren
De winter is in zicht en tijdens die koudere maanden blijven we in het algemeen meer binnen. We hebben hierdoor niet alleen meer moeite om gezond te blijven, maar dit kan ook zijn effect hebben op ons humeur. Ben jij tijdens deze donkere maanden ook vatbaarder voor stress, verkoudheden, stramme spieren of ben je gewoon […]
Alles wat je moet weten om met kinderen naar de sauna te gaan
Een dag naar de familiesauna gaan met je kroost heeft meer voor- dan nadelen. Ook voor kinderen heeft de sauna een positief effect op het lichaam, maar voordat je halsoverkop vertrekt, raden we je aan dit nog eventjes te lezen. Privé of publiek? Een familiesauna is een sauna waarbij uitdrukkelijk vermeld wordt dat kinderen toegelaten […]
In de sauna na het joggen. Een goed idee?
Zin om deze te gaan joggen? Proberen die laatste overtollige kilootjes er af te joggen? Zijn jullie ook fervent (opnieuw) met trainingen gestart? Weet dan dat het even belangrijk is om ook goed te recupereren. Waarom recupereren? Na een zware fysieke inspanning heeft je lichaam afgezien. Je hebt een ruime hoeveelheid melkzuur in je bloed. […]
Hoe bescherm je je haar tijdens een wellness bezoek
Heb je binnenkort een dagje sauna op de planning staan? Zalig! Maar vergeet dan zeker niet om wat extra aandacht aan je haar te besteden. Iedereen weet dat je lichaam zweet tijdens een sauna bezoek, en je huid daarvan kan uitdrogen, maar we vergeten soms dat het ook een effect op ons haar heeft. Door […]
De hammam: een wondermiddel voor jouw lichaam
Hammam betekent eigenlijk letterlijk ‘verspreider van warmte’. De hammam is een heel oud gebruik dat teruggaat tot in de Romeinse thermen. Hammams zijn grote ruimten waarvan de wanden volledig bekleed zijn met mozaïek en waar nevel zorgt voor fysieke en geestelijke ontspanning. Naast ontspanning heeft de hammam nog een heleboel voordelen. Wij geven je graag […]
10 redenen waarom naar de sauna gaan dé oplossing is tegen winterblues!
Ondertussen ligt de zomer al weer geruime tijd achter ons en sluipt Koning Winter gestaag dichterbij. De koudere temperaturen gekoppeld aan de kortere dagen doen je ongetwijfeld vaker dan anders snakken naar lekker knus in de zetel zitten. Op zoek naar een gezonder tijdverdrijf? Ga naar de sauna. Waarom? Daarom! 1) FRIS EN MONTER Een […]
Alle voordelen van gember op een rijtje
Gember is een wondermiddel. Wij bij Relaxy weten dat al lang (gemberthee is het favoriete drankje bij ons op bureau), maar graag zetten we voor jou alle voordelen en toepassingen eens op een rijtje. Wat is gember? Gember is een inheemse plant die groeit in Azië. De plant is een rietachtige stok met heel mooie […]
De sauna als medicijn tegen verkoudheid
De winter is weer in het vooruitzicht en het wordt buiten enkele graden kouder. Dat betekent jammer genoeg ook weer loopneuzen, keelpijn, hoesten: het is geen pretje. Wist je dat je gemiddeld zelfs twee tot drie keer per jaar verkouden bent? Ook wij bij Relaxy zitten al een weekje te snotteren. En hét medicijn tegen deze […]
Hotspot tip voor jou en je bestie – Zen Time Tremelo
Elke maand stuurt Relaxy een blogster op pad om een bezoekje te brengen aan één van onze partners. Dit keer ging Yentl van JustYentl op bezoek bij Zen Time Tremelo. Ze ging er samen met haar beste vriendin genieten van een ontspannende avond. Lees hier alles over haar ervaring in dit gloednieuwe wellnesscomplex. Tijd maken voor mijn […]