Mindful Movement voor lichaam en geest
In 2025 zien we een opmars van mindful movement, een benadering van beweging waarbij de focus niet alleen ligt op fysieke kracht, maar ook op mentale helderheid en innerlijke rust. Mindful movement-praktijken zoals Tai Chi, Qigong en Pilates zijn niet nieuw, maar krijgen nu meer aandacht dan ooit. Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van […]