In 2025 willen we allemaal gezonder, gelukkiger en meer in balans leven. Bij Relaxy zijn we grote fans van ‘offline’ gaan om écht te ontspannen, maar we erkennen ook dat technologie je wellnessreis kan ondersteunen. Wellness- en mindfulness-apps bieden tools om je gezondheid, mentale welzijn en zelfzorg te verbeteren. Ontdek in deze blog de beste wellness-apps die je in 2025 helpen je welzijn te boosten—zonder te verdrinken in schermtijd.
Waarom wellness apps handig zijn voor zelfzorg
Hoewel offline momenten belangrijk zijn, kunnen wellness-apps je helpen je doelen te bereiken en je gezondheid te monitoren. Van ontspanning en mindfulness tot beweging en voeding—er is voor iedereen een passende app. In 2025 draait het om balans: technologie inzetten waar nodig en ook bewust offline gaan. Hier zijn de beste wellness-apps die je ondersteunen zonder overmatige schermtijd.
Headspace – Mindfulness en meditatie
Wat het biedt:
Headspace helpt stress te verminderen en je mentale welzijn te verbeteren met begeleide meditaties en ademhalingsoefeningen.
Waarom gebruiken:
- Geleide meditaties voor ontspanning en focus
- Programma’s voor slaap en stressvermindering
- Reminders voor rustmomenten
Richtprijs:
Headspace biedt een gratis versie, maar de premium versie kost €12,99 per maand of €57,99 per jaar.
Meditation Moments – Meditatie en mindfulness
Wat het biedt:
Meditation Moments biedt een verscheidenheid aan meditaties en mindfulness-oefeningen om je stress te verlagen en je mentale balans te verbeteren.
Waarom gebruiken:
- Geleide meditaties voor ontspanning
- Meditatie-oefeningen voor verschillende stemmingen en situaties
- Een perfecte aanvulling voor je dagelijkse wellnessroutine
Richtprijs:
Meditation Moments biedt een gratis proefversie. Wanneer deze app je bevalt, kun je daarna kiezen voor een premiumversie van €49,99 per jaar.
Calm – Meditatie en slaap
Wat het biedt:
Calm biedt ademhalingsoefeningen, slaapverhalen en rustgevende geluiden om je geest tot rust te brengen.
Waarom gebruiken:
- Uitgebreide meditaties en slaapverhalen
- Ideaal voor ontspanning voor bedtijd
- Helpt je de dag kalm af te sluiten
Richtprijs:
Calm biedt een gratis proefperiode van 7 dagen. Na deze periode kun je upgraden naar het betalend abonnement voor €49,99 per jaar.
MyFitnessPal – Gezondheid en voeding
Wat het biedt:
Perfect voor het bijhouden van voeding en beweging, met tools om gezonde gewoonten op te bouwen.
Waarom gebruiken:
- Gedetailleerde voedingsinformatie
- Integraties met fitness-tracking apparaten
- Stimuleert een gezonde levensstijl
Richtprijs:
MyFitnessPal heeft een gratis versie, de premium versie kost €9,99 per maand of €49,99 per jaar.
Sleep Cycle – Slaaptracking
Wat het biedt:
Sleep Cycle analyseert je slaap en wekt je op het juiste moment voor een frisse start.
Waarom gebruiken:
- Inzicht in slaappatronen
- Slimme wekkerfunctie
- Verbetert je nachtrust
Richtprijs:
Sleep Cycle is gratis beschikbaar. Wil je toegang tot extra functies? Probeer de premium-versie 7 dagen gratis uit en kies daarna voor een jaarabonnement van €29,99.
8fit – Fitness en voeding
Wat het biedt:
8fit biedt trainingen voor thuis en gezonde recepten voor een actieve levensstijl.
Waarom gebruiken:
- Gepersonaliseerde workouts
- Gezonde maaltijdopties
- Ideaal voor doelen stellen en bijhouden
Richtprijs:
8fit biedt een gratis versie met drie trainingsprogramma’s die geschikt zijn voor verschillende fitnessniveaus. Wil je meer opties en gepersonaliseerde schema’s? De premium-versie is beschikbaar voor €59,99 per jaar.
Lifesum – Voeding en gezondheid
Wat het biedt:
Een alles-in-één app voor het bijhouden van je gezondheid, inclusief voeding en activiteit.
Waarom gebruiken:
- Gezonde eet- en beweeggewoonten volgen
- Gepersonaliseerde gezondheidstips
- Eenvoudige interface voor maaltijden en traininge
Richtprijs:
Lifesum heeft een gratis versie met beperkte functies. De premiumversie, inclusief gedetailleerde analyses en gezondheidsplannen, kost €14,99 per maand of €99,99 per jaar.
Bij Relaxy geloven we sterk in de kracht van offline momenten, maar wellness-apps kunnen je zeker ondersteunen in je zelfzorg. Of het nu gaat om beter slapen, gezonder eten of meer bewegen—deze apps bieden waardevolle begeleiding. De sleutel is balans: gebruik technologie als hulpmiddel, maar neem ook tijd om écht offline te ontspannen.
