Welke soorten sauna’s bestaan er zoal?
Goed. Binnenkort is het eindelijk tijd voor jouw saunabezoekje – en je kijkt er vast al reikhalzend naar uit. Maareuh… ken jij het verschil tussen al die verschillende soorten sauna’s? Weet je dewelke héél warm – en dewelke medium warm zijn? En, straffer nog, weet je wat de lichamelijke effecten zijn van al die soorten […]
Wat doet een saunabezoek met je lichaam?
Je kent het wel: je vertelt dat je dit weekend heerlijk gaat genieten in de sauna – en de standaardreactie is bijna altijd: “Oh! Da’s héél gezond voor je lichaam!” Je knikt bevestigend, trots dat je voor jezelf zorgt, maareuh… wat is daar nu eigenlijk van waar? En welke effecten heeft dat saunabezoekje dan precies […]