Tournée Minérale staat voor de deur … Doen jullie ook weer mee? Maak er dan meteen de ideale moment van om eens grondig te detoxen. Misschien wil jij van de gelegenheid gebruik maken om dit jaar een stapje verder te gaan en wil je ook suiker of frisdank voor een maand mijden? Of misschien wil je deze maand gewoon algemeen wat gezonder leven?
Dan kunnen we je alvast ‘water’ aanraden: veel water … ! Want de voordelen van water zijn oneindig: het houdt je jong, boost je immuunsysteem, voorkomt blessures, spoelt gifstoffen weg, verbetert je huid. En ga zo maar door …
Zo eenvoudig is het. Maar we weten ook wel dat de hele dag door water drinken wel eens kan gaan vervelen. Daarom geven we je graag wat tips om je water te pimpen.
Ga eens voor fruitwater of infused water. Voeg aan je water een combinatie van lekker fruit of groenten, samen met wat kruiden toe. Laat dit even intrekken in de koelkast en genieten maar!
Hieronder geven we enkele tips om je infused water te maken.
Tips voor heerlijke infused water
- Was je fruit en groenten altijd goed. Ze zullen pesticiden bevatten en die wil je natuurlijk liever niet in jouw gezonde drankje.
- Je snijdt het fruit en zeker de kruiden die je gebruikt best niet te klein. Je wilt dat de grote stukken fruit en groenten gemakkelijk in je beker blijven. Profiteer er zo ook van dat je niet te veel snijwerk hebt en sneller klaar bent.
- Je hoeft niet telkens opnieuw te beginnen. Met het fruit of de groenten die je sneed, kan je je beker zeker 3 keer terug vullen. Probeer zelf even uit hoelang de smaak van je groenten en fruit blijft terugkomen.
- Mis je toch een beetje zoetigheid in je drankje, voeg dan wat honing toe.
- Aardbeien zijn super lekker fruit en zien er erg mooi uit, maar geven in je water maar erg weinig smaak.
- Gebruik je graag citroen in je water, start dan met twee schijfjes, want de smaak van citroen kan erg sterk zijn.
Onze favorieten
- Groen genoegen
- Twee takjes tijm
- Een halve komkommer
- Een halve liter water
- Pittige klassieker
- Een tiental schijfjes gember
- Eén in schijfjes limoen
- Twee takjes munt
- Een halve liter water
- Citrus detox
- Een halve sinaasappel
- Twee takjes rozemarijn
- Een halve liter water
- Zomerse vitaminenbom
- 1/8 van een watermeloen
- Twee takjes munt
- Een halve liter water
Probeer zeker zelf ook enkele combinaties met fruit en groenten die jij lekker vindt!
[button href=”https://www.relaxy.be/” target=”_blank” color=”green” width=”300px” icon=””] Start je detox in de sauna! [/button]
