5 redenen om je vaker te laten masseren
De winter is in zicht en tijdens die koudere maanden blijven we in het algemeen meer binnen. We hebben hierdoor niet alleen meer moeite om gezond te blijven, maar dit kan ook zijn effect hebben op ons humeur. Ben jij tijdens deze donkere maanden ook vatbaarder voor stress, verkoudheden, stramme spieren of ben je gewoon […]
Welk saunatype ben jij?
Naar de sauna gaan, heerlijk toch! Ga jij vaak of maar af en toe naar de sauna? Of heb je zelfs een sauna bij jouw thuis? Heb jij ook je volledig eigen saunaritueel? Is naar de sauna gaan iets dat je graag doet om te ontspannen na het sporten? Ontdek vandaag welk saunatype jij nu […]
5 redenen om een voetbad te nemen in de sauna
Een voetbad nemen in de sauna is één van de belangrijkste stappen bij een saunarondje. In dit artikel vind je alle informatie over het perfecte saunrondje. Maar waarom zou je nu juist een voetbad nemen? Wij sommen voor jou de 5 belangrijkste redenen op! Eerst en vooral is een voetbad nemen heel ontspannend. De warmte […]
Blotevoetenpaden: Een reden om je wandelschoenen in de kast te laten
Geniet van al het moois dat de natuur te bieden heeft op blote voeten. Voel de takjes onder je voeten en de modder door de tenen glijden. In Europa en met name in België worden er steeds meer blotevoetenpaden aangelegd. Hier kan je onbezorgd een heerlijke wandeling maken terwijl jouw schoenen gewoon thuis in de […]
Alles wat je moet weten om met kinderen naar de sauna te gaan
Een dag naar de familiesauna gaan met je kroost heeft meer voor- dan nadelen. Ook voor kinderen heeft de sauna een positief effect op het lichaam, maar voordat je halsoverkop vertrekt, raden we je aan dit nog eventjes te lezen. Privé of publiek? Een familiesauna is een sauna waarbij uitdrukkelijk vermeld wordt dat kinderen toegelaten […]
In de sauna na het joggen. Een goed idee?
Zin om deze te gaan joggen? Proberen die laatste overtollige kilootjes er af te joggen? Zijn jullie ook fervent (opnieuw) met trainingen gestart? Weet dan dat het even belangrijk is om ook goed te recupereren. Waarom recupereren? Na een zware fysieke inspanning heeft je lichaam afgezien. Je hebt een ruime hoeveelheid melkzuur in je bloed. […]
Een hapje en drankje in de sauna: goed idee of niet?
We gaan met z’n allen steeds vaker op zoek naar een gezonde levensstijl. Regelmatig bewegen, voldoende ontspannen en gezond eten. Ook een dagje naar de sauna past perfecte in deze gezonde levensstijl. Bij zo een dagje heerlijk ontspannen, hoort natuurlijk ook gezellig een hapje eten. Dat moet natuurlijk kunnen, maar om het meeste uit je […]
Een handdoek in de sauna: dit moet je weten!
25 mei is het nationale dag van de handdoek! Hoog tijd dus om de handdoek in de kijker te zetten. Want dit stukje stof is onmisbaar tijdens een wellnessdag. Wij zetten voor jou alles wat je moet weten over handdoeken in de sauna op een rijtje. [button href=”https://www.relaxy.be/” target=”_blank” color=”green” width=”300px” icon=””] Ontdek de mooiste […]
Wisselbaden: waarom zou je dat doen?
Van warm naar ijskoud en terug naar warm: waarom zou je dat ooit doen? Leuk lijkt het misschien niet echt, toch zijn er heel wat wellnesscentra die wisselbaden hebben. En dat wel om een goede reden. Wat is een wisselbad? Het woord spreekt voor zich: bij wisselbaden wissel je tussen warm en koud water. Bijvoorbeeld […]
Moederdag bijna vergeten? Vind hier jouw last minute Moederdagcadeau!
Het is weer bijna zover, zondag is het Moederdag. De dag waarop wij allemaal onze mama’s eens extra verwennen. Was jij dit eventjes bijna vergeten en heb jij nog geen cadeau of heb je geen tijd om er één te gaan kopen? Maar je vindt wel dat je mama eens meer verdient dan een doosje […]