Ken jij alle soorten sauna’s? Doe de test!
De sauna is al duizenden jaren oud. Het begon allemaal in Finland, waar de mensen deels in zelfgebouwde hutten onder de grond woonden. Ze verwarmden zich met stenen die ze eerst in vuur legden. Toevallig ontdekten ze dat de ruimte vele warmer werd wanneer ze water over de stenen goten. Sauna’s zijn dus een deel van […]
Hoe moet je die infraroodsauna nu eigenlijk gebruiken?
Verbaas jij je ook regelmatig over het aantal verschillende soorten sauna’s die er tegenwoordig bestaan? De traditionele Finse sauna, het Turkse stoombad, maar ook de Kelo-sauna, opgietsauna, biosauna, kleurensauna en natuurlijk de populaire infraroodsauna. En die laatste is misschien wel de meest fascinerende van allemaal. De infraroodsauna heeft namelijk enorm veel positieve effecten op je […]
Het ABC van de sauna’s
Wie aan sauna’s denkt, denkt aan houten bankjes, hoge temperaturen en hete lucht. Maar wist je dat er veel verschillende soorten sauna’s bestaan? Allemaal hebben ze hun specifieke eigenschappen en werking, en we zetten deze graag voor je op een rij. Welke kies jij tijdens je volgende wellnessbezoek? Infrarood sauna Je zou kunnen zeggen dat […]
Sauna Hezemeer: ontspannen tussen de bomen
Het is al donker wanneer we de oprit naar de ruime parking van sauna Hezemeer oprijden. Volledig omringd door bomen, vergeten we meteen dat we slechts enkele minuten eerder de autostrade verlieten. Aan de ruime ontvangstbalie ontvangen we ieder een badjas, twee handdoeken en slippers. Die zijn inbegrepen in het arrangement dat we planden voor […]
Sofie bezocht Thermen Katara
“Happy summer” bij Thermen Katara Het was stipt 11u. toen we aankwamen bij Thermen Katara in Belsele. We meldden ons aan en werden meteen naar de kleedkamers geleid, waar we ons konden klaarmaken voor een dagje welnessen. Dat begon met een rondleiding door de thermen, waarbij het gebruik van de verschillende faciliteiten werd uitgelegd. […]
Wat doet een sauna met je lichaam
In een sauna kan je lichaamstemperatuur oplopen tot wel 39 graden Celsius. Om de overtollige warmte kwijt te raken, begint je lichaam zweet te produceren. Het voordeel is dat zo niet alleen warmte, maar ook afvalstoffen worden afgevoerd. Bovendien worden diverse lichaamsfuncties gestimuleerd. Saunawarmte Je hart gaat bijvoorbeeld sneller kloppen, alsof je aan een flinke […]
Wat is het verschil tussen een gewone sauna en een infrarood sauna?
Waar zit nu precies het verschil tussen een gewone sauna en een infrarood sauna ? In een ‘gewone’ sauna, wordt de luchttemperatuur opgevoerd tot 80°-100°C. Om de hitte draaglijk te houden, wordt er water verdampt. Je lichaam warmt op en je begint te zweten om die lichaamswarmte af te voeren. Samen met dit vochtverlies, raak […]