Waarom je voldoende moet drinken in de sauna
Naar de sauna? Dan ga je vanzelfsprekend heel wat zweten. En dus ook heel wat vocht verliezen. Dat is supergezond: alle afvalstoffen worden afgevoerd en een verhoogde stofwisseling vindt plaats. Maar opgelet: zorg ervoor dat je je lichaam voldoende vocht toedient! Voldoende drinken is dus de boodschap. Hieronder geven we onze tips om voldoende gehydrateerd […]
Blotevoetenpaden: Een reden om je wandelschoenen in de kast te laten
Geniet van al het moois dat de natuur te bieden heeft op blote voeten. Voel de takjes onder je voeten en de modder door de tenen glijden. In Europa en met name in België worden er steeds meer blotevoetenpaden aangelegd. Hier kan je onbezorgd een heerlijke wandeling maken terwijl jouw schoenen gewoon thuis in de […]
A Vibrant Life: waarom dit onze levensfilosofie is – Deel 1
‘A vibrant life’, het klinkt niet enkel leuk: het is ook erg leuk. Levendig en kleurrijk leven: het is steeds vaker een levensfilosofie. Ook bij Relaxy jagen we die na. Of beter: wij willen zo levendig mogelijk leven. Want najagen klinkt wat stressy, en ongezonde stress past niet in A Vibrant Life. Omdat we bij […]
Zomeren in de publieke sauna
De zomer is in het land. Hoewel we al even hebben kunnen genieten van zalige temperaturen de afgelopen maanden, is het nu pas officieel zomer. Het liefst trekken we dan allemaal naar het strand of naar een zwembad in de buurt, maar wat veel mensen vergeten is dat je de zomer ook perfect kan vieren […]
Download nu de #myrelaxymoment challenge gratis!
Wil jij ook rustiger worden en meer relaxmomenten inplannen? Meer tijd voor jezelf en je omgeving maken? Minder stress hebben en genieten van de kleine dingen? Bij Relaxy geloven we dat een stressvrij leven een gelukkiger leven is. Een ontspannen levensstijl creëren kan je doen door simpele dingen aan te passen. Dat kan je dus […]
Gezond bruinen: hoe doe je dat?
We willen (bijna) allemaal wel een mooi bruin kleurtje krijgen in de zomer, maar we horen ook steeds vaker dat dit gevaarlijk kan zijn voor onze huid. Daarom leggen we jullie in dit artikel uit hoe je veilig en gezond kan bruinen. Vermijd de felle zon De UV stralen zijn het felst tussen 11u en […]
8x gelukkiger zijn
Hoe word je gelukkig? Dat is wellicht de meest gestelde vraag ter wereld waar al duizenden boeken over geschreven werden. We kunnen hier niet alle theorieën in detail bespreken, maar kunnen jullie wel 8 van de belangrijkste tips meegeven. 1. Gewoon doen ‘Gelukkig zijn’ is niet iets waar je op moet wachten, of wat jou […]
6 fabeltjes over sauna ontkracht
Er gaan heel wat fabeltjes over sauna de ronde. Laat je niet bedotten! Wij zetten de 6 meest voorkomende fabeltjes op een rijtje. Fabel 1: De sauna werkt enkel voor het openen van de poriën en dus het afvoeren van afvalstoffen Dat klopt inderdaad zeker en is één van de grootste voordelen van sauna. Maar, […]
In de sauna na het joggen. Een goed idee?
Zin om deze te gaan joggen? Proberen die laatste overtollige kilootjes er af te joggen? Zijn jullie ook fervent (opnieuw) met trainingen gestart? Weet dan dat het even belangrijk is om ook goed te recupereren. Waarom recupereren? Na een zware fysieke inspanning heeft je lichaam afgezien. Je hebt een ruime hoeveelheid melkzuur in je bloed. […]
10 dingen die je van je papa hebt geleerd
Misschien sta je er helemaal niet bij stil, maar van je papa heb je vast heel wat dingen geleerd. Tijd om ze even op te sommen en hem eens goed in de watten te leggen! 1. Voor jezelf opkomen Misschien leerde hij je vechten of gewoon lekker je eigen gedacht zeggen. Papa knows best! 2. […]