Hoe mindfulness je kan helpen bij een drukke (werk)agenda?
In de hectische wereld van vandaag is het vaak een uitdaging om even een moment voor jezelf te vinden. Mensen met volle (werk)agenda’s lopen sneller het risico op burn-out en stress, maar gelukkig is er een eenvoudige oplossing: mindfulness. Het integreren van mindfulness in je dagelijkse routine kan wonderen doen voor je mentale gezondheid en […]
Week tegen pijn: Hoe wellness kan helpen bij chronische pijn
Van 10 tot 16 oktober 2024 is in België de Week van de Pijn, een week die in het teken staat van bewustwording en informatie over chronische pijn. Voor miljoenen mensen wereldwijd, ook in België, is chronische pijn een dagelijkse realiteit die hun levenskwaliteit ernstig aantast. Tijdens deze week wordt er aandacht gevraagd voor de […]
Versterk je immuunsysteem deze herfst met wellness: Tips & Tricks
De herfst is net begonnen, de dagen worden korter en de temperaturen beginnen te dalen. Dit betekent ook dat het seizoen van verkoudheid en griep voor de deur staat. Juist nu is het belangrijk om goed voor je gezondheid te zorgen en je immuunsysteem te versterken. Wellness biedt een ideale manier om zowel je lichaam […]
De voordelen van regelmatige massages voor je gezondheid
In de moderne wereld waar stress en spanning dagelijkse metgezellen zijn, is het vinden van manieren om te ontspannen en je gezondheid te verbeteren essentieel. Een van de meest effectieve manieren om dit te bereiken is door regelmatige massages. Deze praktijk biedt tal van voordelen voor zowel lichaam als geest. In deze blog onderzoeken we […]
Ontdek onze gezellige Facebook community
Onze missie is om rust dichterbij te brengen. Dit doen we ook bij Relaxy door te streven naar een hechte community van wellness liefhebbers en sauna-uitbaters, waar iedereen zich thuis voelt en waardevolle inzichten kan delen. Daarom nodigen we je van harte uit om deel te nemen aan onze levendige Facebookgroep. Wellness, sauna en zoveel […]
September stress? Ontspanningstips voor drukke ouders
September markeert niet alleen het einde van de zomervakantie, maar ook het begin van een drukke periode voor ouders. Het nieuwe schooljaar brengt vaak een hectische routine met zich mee: van het regelen van schoolbenodigdheden en lunchpakketten tot het jongleren met werk en naschoolse activiteiten. Daarnaast is er voor veel ouders ook het aftellen naar […]
Floating: Ontdek de rust op het water
Ben je op zoek naar een unieke manier om volledig tot rust te komen en je geest te ontspannen? Dan is floating misschien wel de perfecte oplossing voor jou. Floating, ook wel bekend als drijven of floaten, is een ervaring waarbij je drijft op een speciaal ontworpen zoutwaterbad. Dit gebeurt vaak in een afgesloten tank […]
Yoga en mindfulness in de zomerzon
De zomer is de ideale tijd om te ontspannen, op te laden en volop te genieten van het buitenleven. Yoga en mindfulness zijn geweldige manieren om deze periode optimaal te benutten, zowel voor je fysieke als mentale welzijn. Bij Relaxy erkennen we de enorme voordelen van deze praktijken en willen we je inspireren om deze […]
De ultieme saunagids: Ontdek de trends en types in de wellness
Sauna’s zijn zoveel meer dan alleen houten banken en hete lucht. Ze vormen een mix van traditie en innovatie, met een scala aan verschillende ervaringen die passen bij elke wellness wens. Laat ons je gids zijn door de fascinerende wereld van sauna’s, van klassieke hitte tot kleurrijke lichttherapie. Welk type sauna nodigt jou uit voor […]
Zo vier je National Relaxation Day met Relaxy
Elke dag zou een beetje ontspanning moeten bevatten, maar op donderdag 15 augustus 2024 nodigt National Relaxation Day ons uit om de kunst van het ontspannen écht te vieren. Bij Relaxy weten we als geen ander hoe belangrijk het is om af en toe een stapje terug te doen en even helemaal tot rust te […]