12 tips voor het verminderen van stress
Iedereen ervaart wel eens stress, vermoeidheid of gewoon een mindere dag. Daarom helpen wij je met deze 12 feel good tips! Tip 1: minder schermtijd Durf jij te tellen hoeveel uur jij achter een scherm doorbrengt? En dan hebben we het niet enkel over de uren aan je smartphone, maar ook de televisie, laptop en […]
Als trouwe Relaxy fan krijg jij nu gratis toegang tot dit exclusief E-magazine van Benesso sauna
Aan alle nadelen zijn ook voordelen. De verplichte lockdown is zo’n nadeel. Plots hadden we het gevoel op vervroegd pensioen te zijn. Niet kunnen werken, een klein beetje steun van de overheid, te veel vrije tijd en niet kunnen reizen… Op z’n minst een uitdagende tijd. Maar deze sluiting had ook zijn voordelen. Want veel […]
Zo maak je zelf een banana glow gezichtsmasker!
De herfst en de winter zijn seizoenen vol magie, daar zijn we allemaal van overtuigd. Nou ja, behalve je huid dan. Minder zonlicht door de lange, donkere dagen is de oorzaak van die bleke winterhuid die je dan in de spiegel ziet. Des te meer reden om je huid zélf een gezonde vitamine boost te […]
‘Saunas at the movies’: dit zijn de leukste saunascènes
Wanneer je een saunabezoek boekt, is het vol ongeduld uitkijken naar de dag van je reservatie. Om het wachten wat draaglijker te maken, geven we je enkele filmtips waarin de sauna een bijrol krijgt. Zo kan je je helemaal klaarmaken voor D-day: je wellnessbezoek. Spirited Away (2001) Deze animatiefilm is redelijk onbekend, maar daarom niet […]
Ontspannende activiteiten in coronatijden
2020 wordt ongetwijfeld een jaar om nooit meer te vergeten. Deze coronacrisis zorgt voor onrust en we zitten allemaal met enorm veel vragen. Hoe lang zal deze situatie duren? Wat mag wel en wat mag niet? Heb ik symptomen? Stress en angst zijn enkele logische gevolgen van deze onzekerheid. Bij Relaxy willen we benadrukken dat […]
Winterdip? Ontdek deze 7 natuurlijke tips om meer energie te krijgen.
De wintermaanden staan bekend om hun donkere karakter. Het is koud, daglicht lijkt schaars, de ene verkoudheid volgt de andere op – en jouw warme zetel lonkt verleidelijk. We begrijpen het wel, hoor. Toch is het belangrijk om niet toe te geven aan die futloosheid. Hoe je dan toch meer energie kan krijgen? Wij geven […]
3 simpele superfoods die je gezondheid een boost kunnen geven
Waarschijnlijk hoorde je de term ‘superfood’ wel al eens vallen. Maar wat is dat nu eigenlijk? Superfood is voeding die je energie geeft en je immuunsysteem boost. Het zijn natuurlijke en onbehandelde voedingsmiddelen met meer voedingsstoffen dan het meeste gezond eten. Superfoods maakten hun intrede als exotische vruchten, peulen of kruiden zoals acai- en gojibessen, […]
De voordelen van citrus
Een heerlijk en verfrissend schijfje sinaasappel tijdens de pauze van een opgietsessie, zalig, toch? Wel, er is wel degelijk een reden waarom de sauna voor dit stukje fruit kiest. Citrusvruchten zijn niet enkel lekker en sappig, ze zitten natuurlijk ook vol vitamine C! Daarnaast heeft citrus nog een heleboel voordelen. Check hieronder waarom je vaker […]
10 minuten yoga per dag
Werken, een huishouden, een sociaal leven onderhouden, misschien wel kinderen, gezond eten en sporten. Het lijkt wel bijna onmogelijk om dit allemaal te combineren, laat staan om daartussen een momentje te vinden voor jezelf. Het leven kan soms overweldigend zijn, en net daarom is het belangrijk om dagelijks een stapje terug te zetten en tot […]
Pimp je water voor Tournée Minérale
Tournée Minérale staat voor de deur … Doen jullie ook weer mee? Maak er dan meteen de ideale moment van om eens grondig te detoxen. Misschien wil jij van de gelegenheid gebruik maken om dit jaar een stapje verder te gaan en wil je ook suiker of frisdank voor een maand mijden? Of misschien wil […]