Zo helpt een saunabezoek bij jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar!
Goede voornemens Heb jij 2017 ingezet met een waslijst aan goede voornemens? Dan behoor je tot die meerderheid die in het nieuwe jaar meer wilt bewegen, gezonder wilt eten, beter naar het eigen lichaam wilt luisteren of wilt stoppen met roken. Heb je echter moeite met het volhouden van die voornemens? Dan is een sporadisch bezoek […]
Een sauna van 45, 60 of 90 graden? Neen hoor, welkom in de ijssauna!
Zowat in elke wellness aanwezig: een ruime keuze aan sauna’s. Warme en iets minder warme, maar een ijskoude sauna? Neen, die komen we niet vaak tegen. Nochtans hebben heel wat mensen meer baat bij een ijssauna dan bij een warme sauna. Of misschien is voor jou de combinatie van beide wel ideaal. Met temperaturen die […]
Wat giet je best op de kachel van de sauna? En wat vooral niet?
Er doen heel wat indianenverhalen de ronde over wat je nu best gebruikt om een bepaalde geur te creëren in de sauna. Dat werd nog maar eens bevestigd in Delft, waar een honderdtal hotelgasten werd geëvacueerd nadat een saunaganger een soort wax op de kachel van de sauna had gelegd. De rookontwikkeling deed mensen vermoeden […]
Hoe vaak én hoe lang in de sauna? Zo behoud je de perfecte balans!
Een bezoekje aan de sauna is ongetwijfeld rustgevend, maar enkel bij geregeld sauna-gebruik zal je er langdurig positieve effecten aan overhouden. Maar opgelet, té vaak of té intensief is nefast! Tijdens een bezoek aan de sauna beperk je je best tot één à drie sessies. Tussen twee sessies is het aangewezen om een frisse neus […]
Hoe haal je (veel) meer uit je saunabezoek?
We willen je bij relaxy.be niet enkel in de juiste richting begeleiden wat betreft de keuze van een sauna, we helpen je ook graag vooruit met het idee hoe je meer kan halen uit je saunabezoek. Mensen genieten al vele honderden jaren van de geneugten van een sauna. Het ‘uitzweten’ van toxische stoffen in je […]
Groot aantal (ex) borstkankerpatiënten niet meer naar de sauna
Een saunabezoek is niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Voor vrouwen die borstkanker hebben of hebben gehad is het over het algemeen vaak moeilijk om zichzelf bloot te geven in het bijzijn van anderen. Dit komt doordat er een borstsparende operatie of een amputatie heeft plaatsgevonden. Oktober is de maand van de borstkanker en wellnesscentrumnederland.nl heeft verder onderzoek […]
Verleng de nazomer met een heerlijk bezoekje aan de sauna
Toegegeven, we hebben niet te klagen gehad deze zomer. Vooral de maanden augustus en september waren bijzonder aangenaam voor liefhebbers van temperaturen boven de 20 graden Celcius . Na regen komt zonneschijn maar helaas is meestal ook het omgekeerde waar. Na de zonneschijn van de voorbije weken nemen de temperaturen een forse duik in deze […]
Durf jij in een sauna van 125 graden? Dit is wél de perfecte temperatuur!
De warmste sauna waarin iemand overleefde was er eentje van 125 graden Celsius. De sauna-liefhebber hield het er zowaar 45 minuten vol. Niets om fier op te zijn trouwens, we raden dergelijke extreme bezoekjes ten stelligste af. Er wordt vaak gegoocheld en gepocht door sauna-bezoekers over de temperatuur in hun favoriete sauna. 90 graden, […]
De Grote Sauna Enquête!
Bekijk alle resultaten en grafieken op de aparte website: https://enquete.relaxy.be Vroeg of laat heeft iedereen wel eens nood aan een rustig moment. De stekker uittrekken, het hoofd leegmaken en even ontstressen; het doet niet alleen deugd, het is levensnoodzakelijk in onze steeds jachtigere maatschappij. Het is meteen ook de belangrijkste reden waarom de respondenten van onze enquête […]
Zwemkledij verplicht!
Omdat er veel vraag is naar het dragen van zwemkledij, kiezen veel sauna’s er voor om verschillende dagen of zelfs elke dag zwemkledij verplicht te maken. Dat zou de stap om naar de sauna te gaan veel kleiner moeten maken. We zetten enkele interessante sauna’s waar je zwemkledij moet dragen even op een rijtje. Kuurcentrum […]